Eleva il movimento
flow Dansècole
Flow è un programma versatile e coinvolgente, progettato sia per ballerini desiderosi di perfezionare le loro performance, sia per gli amanti del benessere in cerca nuovi modi di migliorare il proprio fisico e abilità.
Eleva il Tuo Movimento
Flow by Dansécole
Benvenuti nell’entusiasmante mondo di Flow, la nostra iniziativa dedicata a migliorare il tuo movimento e arricchire il tuo benessere corporeo.
Eleva il tuo movimento
Flow è un programma versatile e coinvolgente, progettato sia per ballerini desiderosi di perfezionare le loro performance, sia per gli amanti del benessere in cerca nuovi modi di migliorare il proprio fisico e abilità.
Esperienze su Misura
Flow è molto più di una serie di attività. È un’esperienza completa che aiuta a sviluppare una connessione più profonda con il tuo corpo, a migliorare la consapevolezza corporea e a rafforzare le tue capacità fisiche.
Forza e Flessibilità in Equilibrio
Pilates
Benvenuti nella nostra sezione dedicata al Pilates, un approccio al movimento che mira a creare un corpo forte, flessibile e in perfetto equilibrio.
Il Pilates è molto più di un semplice allenamento fisico; è una filosofia che unisce mente e corpo. Durante le nostre lezioni di Pilates, esplorerai i principi fondamentali di questa disciplina, concentrandoti sulla postura, sulla respirazione e sulla precisione dei movimenti. Ogni esercizio diventa un atto di consapevolezza, aiutandoti a rafforzare il tuo corpo mentre ritrovi un equilibrio interiore.
- Forza e Tono Muscolare: Il Pilates mira a sviluppare una forza equilibrata e armoniosa in tutto il corpo, tonificando i muscoli.
- Miglioramento della Postura: La pratica costante del Pilates contribuisce a migliorare la postura e a ridurre le tensioni muscolari.
- Flessibilità e Mobilità: Gli esercizi di Pilates favoriscono la flessibilità e la mobilità articolare, consentendo un movimento fluido.
- Rilassamento e Concentrazione: Il Pilates promuove il rilassamento e la concentrazione mentale, contribuendo a liberare lo stress.
Le nostre lezioni di Pilates sono adatte a persone di tutte le età e livelli di fitness. Che tu sia un principiante in cerca di un modo gentile per migliorare la tua forma fisica o un esperto che vuole affinare la tua pratica, saremo felici di averti con noi.
Forza e Flessibilità in Equilibrio
Pilates
Benvenuti nella nostra sezione dedicata al Pilates, un approccio al movimento che mira a creare un corpo forte, flessibile e in perfetto equilibrio.
Il Pilates è molto più di un semplice allenamento fisico; è una filosofia che unisce mente e corpo. Durante le nostre lezioni di Pilates, esplorerai i principi fondamentali di questa disciplina, concentrandoti sulla postura, sulla respirazione e sulla precisione dei movimenti. Ogni esercizio diventa un atto di consapevolezza, aiutandoti a rafforzare il tuo corpo mentre ritrovi un equilibrio interiore.
- Forza e Tono Muscolare: Il Pilates mira a sviluppare una forza equilibrata e armoniosa in tutto il corpo, tonificando i muscoli.
- Miglioramento della Postura: La pratica costante del Pilates contribuisce a migliorare la postura e a ridurre le tensioni muscolari.
- Flessibilità e Mobilità: Gli esercizi di Pilates favoriscono la flessibilità e la mobilità articolare, consentendo un movimento fluido.
- Rilassamento e Concentrazione: Il Pilates promuove il rilassamento e la concentrazione mentale, contribuendo a liberare lo stress.
Le nostre lezioni di Pilates sono adatte a persone di tutte le età e livelli di fitness. Che tu sia un principiante in cerca di un modo gentile per migliorare la tua forma fisica o un esperto che vuole affinare la tua pratica, saremo felici di averti con noi.
Eleva la Tua Consapevolezza Corporea
Gyrokinesis®
Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Gyrokinesis®, una pratica che fonde fluidità, respirazione profonda e consapevolezza attraverso il movimento. Scopri l’arte di connetterti con il tuo corpo in modo profondo mentre esplori i benefici unici di questa disciplina.
Concentrandosi su movimenti circolari e ondulatori, il gyrokinesis è un’arte che ti connette profondamente con il tuo corpo. Questa pratica migliora la flessibilità, la mobilità e la consapevolezza corporea, portando un nuovo livello di armonia nel movimento. I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso questa esperienza unica, aiutandoti a scoprire il potenziale del tuo corpo.
- Rilassamento Muscolare: La Gyrokinesis favorisce il rilassamento dei muscoli, alleviando le tensioni accumulate.
- Aumento della Flessibilità: I movimenti fluidi promuovono una maggiore flessibilità articolare.
- Miglioramento della Postura: La pratica costante aiuta a sviluppare una postura più eretta e confortevole.
- Mente e Corpo in Armonia: La connessione tra respirazione e movimento migliora l’equilibrio tra mente e corpo
Le nostre lezioni di Gyrokinesis sono progettate per accogliere persone di tutti i livelli di fitness e abilità. Che tu sia un principiante in cerca di una pratica rilassante o un esperto in cerca di un modo nuovo per migliorare il tuo benessere, la Gyrokinesis ti aspetta con le sue infinite possibilità. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua vita.
Eleva la Tua Consapevolezza Corporea
Gyrokinesis®
Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Gyrokinesis®, una pratica che fonde fluidità, respirazione profonda e consapevolezza attraverso il movimento. Scopri l’arte di connetterti con il tuo corpo in modo profondo mentre esplori i benefici unici di questa disciplina.
Concentrandosi su movimenti circolari e ondulatori, il gyrokinesis è un’arte che ti connette profondamente con il tuo corpo. Questa pratica migliora la flessibilità, la mobilità e la consapevolezza corporea, portando un nuovo livello di armonia nel movimento. I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso questa esperienza unica, aiutandoti a scoprire il potenziale del tuo corpo.
- Rilassamento Muscolare: La Gyrokinesis favorisce il rilassamento dei muscoli, alleviando le tensioni accumulate.
- Aumento della Flessibilità: I movimenti fluidi promuovono una maggiore flessibilità articolare.
- Miglioramento della Postura: La pratica costante aiuta a sviluppare una postura più eretta e confortevole.
- Mente e Corpo in Armonia: La connessione tra respirazione e movimento migliora l’equilibrio tra mente e corpo
Le nostre lezioni di Gyrokinesis sono progettate per accogliere persone di tutti i livelli di fitness e abilità. Che tu sia un principiante in cerca di una pratica rilassante o un esperto in cerca di un modo nuovo per migliorare il tuo benessere, la Gyrokinesis ti aspetta con le sue infinite possibilità. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua vita.
NOVITÁ!!
Sviluppa il Movimento Intelligente
GyroTonic®
il Gyrotonic® è un sistema di esercizi basato sul principio del Movimento Intelligente: con il minimo sforzo si deve produrre il massimo della forza nell’organismo.
Il Gyrotonic® è un sistema che mira all’eccellenza fisica e che guarda all’allenamento in modo globale, considerando il corpo come un sistema organico e non come semplice somma di singole parti da tonificare.
Volendo riassumere in poche parole a cosa fa bene il Gyrotonic®, possiamo dire che:
- gli ampi movimenti potenziano la flessibilità delle articolazioni;
- gli esercizi rafforzano i muscoli in modo equilibrato, rendendoli più resistenti;
- i movimenti consapevoli e controllati aiutano a correggere la postura;
- la precisione dei movimenti e il focus sulla respirazione aiutano a maturare una maggiore consapevolezza del proprio corpo;
- l’approccio olistico del Gyrotonic® coinvolge mente e corpo in modo sinergico, con benefici sul benessere generale;
- la combinazione di movimenti dinamici e respirazione consapevole combatte lo stress e dona una sensazione di leggerezza e vitalità.
La lezione consiste in un’ora individuale con un GYROTONIC® Trainer, permettendo di ottenere un allenamento del tutto personale e specifico in base alle singole necessità.
NOVITÁ!!
Sviluppa il Movimento Intelligente
GyroTonic®
il Gyrotonic® è un sistema di esercizi basato sul principio del Movimento Intelligente: con il minimo sforzo si deve produrre il massimo della forza nell’organismo.
Il Gyrotonic® è un sistema che mira all’eccellenza fisica e che guarda all’allenamento in modo globale, considerando il corpo come un sistema organico e non come semplice somma di singole parti da tonificare.
Volendo riassumere in poche parole a cosa fa bene il Gyrotonic®, possiamo dire che:
- gli ampi movimenti potenziano la flessibilità delle articolazioni;
- gli esercizi rafforzano i muscoli in modo equilibrato, rendendoli più resistenti;
- i movimenti consapevoli e controllati aiutano a correggere la postura;
- la precisione dei movimenti e il focus sulla respirazione aiutano a maturare una maggiore consapevolezza del proprio corpo;
- l’approccio olistico del Gyrotonic® coinvolge mente e corpo in modo sinergico, con benefici sul benessere generale;
- la combinazione di movimenti dinamici e respirazione consapevole combatte lo stress e dona una sensazione di leggerezza e vitalità.
La lezione consiste in un’ora individuale con un GYROTONIC® Trainer, permettendo di ottenere un allenamento del tutto personale e specifico in base alle singole necessità.
Equilibrio e Controllo
Sbarra a Terra
Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Sbarra a Terra, una pratica che coniuga la danza con la forza della gravità per sviluppare una connessione profonda con il corpo e il movimento.
La Sbarra a Terra non è solo una pratica fisica, ma un’esperienza che unisce il movimento libero con l’ancoraggio alla terra. Nelle nostre sessioni, imparerai a sviluppare la forza, la flessibilità e l’arte della danza mentre sei a contatto con il suolo.
- Forza Muscolare: Gli esercizi a terra rafforzano la muscolatura profonda, migliorando la tua forza.
- Flessibilità e Allungamento: La Sbarra a Terra favorisce la flessibilità articolare e l’allungamento muscolare.
- Stabilità e Controllo: Migliora l’equilibrio, la stabilità e il controllo dei movimenti.
- Espressione Artistica: Sperimenta la danza in una nuova dimensione, esprimendo te stesso attraverso il contatto con la terra.
Le nostre sessioni di Sbarra a Terra sono aperte a persone di tutte le età e livelli di esperienza. Che tu sia un principiante alla ricerca di una nuova esperienza o un ballerino esperto interessato a una pratica diversa, la Sbarra a Terra ti attende. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua connessione con il movimento e il corpo.
Equilibrio e Controllo
Sbarra a Terra
Benvenuti nella nostra sezione dedicata alla Sbarra a Terra, una pratica che coniuga la danza con la forza della gravità per sviluppare una connessione profonda con il corpo e il movimento.
La Sbarra a Terra non è solo una pratica fisica, ma un’esperienza che unisce il movimento libero con l’ancoraggio alla terra. Nelle nostre sessioni, imparerai a sviluppare la forza, la flessibilità e l’arte della danza mentre sei a contatto con il suolo.
- Forza Muscolare: Gli esercizi a terra rafforzano la muscolatura profonda, migliorando la tua forza.
- Flessibilità e Allungamento: La Sbarra a Terra favorisce la flessibilità articolare e l’allungamento muscolare.
- Stabilità e Controllo: Migliora l’equilibrio, la stabilità e il controllo dei movimenti.
- Espressione Artistica: Sperimenta la danza in una nuova dimensione, esprimendo te stesso attraverso il contatto con la terra.
Le nostre sessioni di Sbarra a Terra sono aperte a persone di tutte le età e livelli di esperienza. Che tu sia un principiante alla ricerca di una nuova esperienza o un ballerino esperto interessato a una pratica diversa, la Sbarra a Terra ti attende. Unisciti a noi e scopri come questa pratica può arricchire la tua connessione con il movimento e il corpo.
Lezioni Private e Percorsi Personalizzati in Flow
Perfeziona il Tuo Benessere Fisico con un programma individuale
All’interno del nostro mondo Flow, riconosciamo che ogni individuo è unico, con obiettivi e esigenze di benessere fisico altrettanto distinti. È per questo motivo che offriamo lezioni private e percorsi personalizzati in Flow, un’opportunità straordinaria per esplorare il tuo benessere in modo individuale e mirato.
Lunedì
- Gyrokinesis®
-
Livello Open
Livello Open
- Pilates
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Livello Open
Martedì
- Pilates
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Livello Open
- Sbarra a Terra
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Livello Open
Mercoledì
- Pilates
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Livello Open
- Pilates
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Livello Open
- Gyrokinesis®
-
Livello Open
Livello Open
Giovedì
- Gyrokinesis®
-
Livello Open
Livello Open
dove siamo
Via del Lavoro 17A, Bologna. Con comodo parcheggio nei pressi della scuola
Contatti
Tel: +39 392 7982403
Email: :info@dansecole.mom